Ernährungs-Workshop 2023 

Wie kannst du dich gesund und ausgewogen ernähren?Wwas solltest du alles beachten, damit du dich wohlfühlst in deinem Körper? Nutze jetzt die Gelegenheit und erhalte in diesem Workshop alle wichtigen Informationen rund ums Thema Ernährung.  

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- Individuelle Zielformulierung (Ernährungsumstellung/Gewichtsoptimierung)

- Zusammenhang Ernährung und Stress (Stressmanagement)

- Ernährungsgrundlagen (wie sieht ein gesunder Teller aus)

- Analyse deiner Essgewohnheiten, Führung eines Ernährungsprotokolls

- Einkaufstipps, Zuckerfallen 

- Bewegung und Gesundheit 

- Säure/Base-Haushalt 

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 Im Gruppencoaching könnt ihr euch gegenseitigen motivieren und unterstützen, neue Erfahrungen sammeln und euer Wissen teilen. Die Gruppengrösse beträgt 3-5 Personen. So ist eine vertrauensvolle Atmosphäre und ein aktiver Austausch möglich.  

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Termine nach Vereinbarung:

5 Wochen, wöchentlich ein Treffen

 

Mögliche Zeitfenster:

Montag 9.00 bis 10.30 Uhr 

Mittwoch 8.30 bis 10.00 Uhr 

Mittwoch 18.30 bis 20.00 Uhr

Donnerstag 19.00 bis 20.30 Uhr  

Samstag 13.30 bis 15.00 Uhr

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5 x 90 Minuten Workshop

SPEZIALPREIS: 380.-

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